Selvom korte løbeture også er sunde, så viser ny dansk forskning, at løbere, der løber langdistancer livet igennem, udskyder deres aldring.
Med alderen ophobes skadelige sukkerkrydsbindinger (Advanced Glycation Endproducts) i bindevævet i sener, muskler, hjerte og kar. Det er et kendt tegn på aldring og en af de vigtigste årsager til, at risikoen for skader i bindevæv og risikoen for livsstilssygdomme stiger med alderen. Men et nyt studie viser, at man selv kan påvirke sin aldring positivt, hvis man går i gang med at løbe halve eller hele marathonløb.
For hvis du løber mange kilometer jævnligt, så vil der være færre skadelige sukkerkrydsbindinger i din krop, som udover en senere aldring ogs...
