Lær at håndtere din skade mentalt
For abonnenter
Nicklas Pyrdol
Det er svært ikke at blive frustreret, når man bliver skadet. Men din følelsesmæssige tilstand påvirker både din risiko for skader, og hvor hurtigt du...
Aflur de norske atleters hemmelighed – og bliv en bedre løber
For abonnenter
Camilla Birkebæk
I Norge er atleterne på toppen i mange år – flere år end i langt de fleste lande. De holder simpelthen længere. Spørger man den norske pendant til Tea...
En forstuvet ankel?
For abonnenter
Morten Jensen
En forstuvet ankel kan have store konsekvenser, hvis du ikke sørger for at behandle den hensigtsmæssigt. Få her en grundig indføring i ankelskader.
...
Lider du af hælsmerter?
For abonnenter
Morten Jensen, fysioterapeut
Hælsmerte, hælspore, hælpude-syndrom, fascitiis plantaris – rækken af betegnelser for smertetilstande relateret til hælpuden og svangbuen er næsten en...
Overvejelser om din kropsvægt
For abonnenter
Morten jensen
Som løber er det godt at være bevidst om, hvad din kropsopbygning betyder for dit løb i forhold til skader. Det er nemlig ikke helt ligegyldig, hvor m...
Kend dine indlæg
For abonnenter
Morten Jensen
Der findes mange forskellige skoler og teorirammer til at producere indlæg, og det vil kræve et helt særnummer at gå i detaljer med hver enkelt metode...