Lær at håndtere din skade mentalt Josephine Lykke Frtizbøger Mentaltræning 11/09/2020Det er svært ikke at blive frustreret, når man bliver skadet. Men din følelsesmæssige tilstand påvirker både din risiko for...
Aflur de norske atleters hemmelighed – og bliv en bedre løber Christina Slot Grundtræning (styrke) 16/07/2020I Norge er atleterne på toppen i mange år – flere år end i langt de fleste lande. De holder...
En forstuvet ankel? kontor Luksus Fodskader 03/08/2017En forstuvet ankel kan have store konsekvenser, hvis du ikke sørger for at behandle den hensigtsmæssigt. Få her en grundig...
Lider du af hælsmerter? Josephine Lykke Frtizbøger Fodskader 24/04/2017Hælsmerte, hælspore, hælpude-syndrom, fascitiis plantaris – rækken af betegnelser for smertetilstande relateret til hælpuden og svangbuen er næsten endeløse.Tilsvarende er...
Overvejelser om din kropsvægt kontor Luksus Tema: Overvægt 02/11/2016Som løber er det godt at være bevidst om, hvad din kropsopbygning betyder for dit løb i forhold til skader. Det...
Kend dine indlæg kontor Luksus Tips og råd 08/10/2014Der findes mange forskellige skoler og teorirammer til at producere indlæg, og det vil kræve et helt særnummer at gå...
