I bogen “Løb som Eliten” fortæller løbetræner Claus Hechmann om Hechmann-metoden, og om hvordan man kan blive hurtigere ved at løbe langsommere.
Løb som eliten’ er bogen til den seriøse løber. Den handler ikke om, hvordan løb kan gøre dig lykkelig, sund eller slank, men udelukkende om, hvordan du skal træne for at blive en hurtigere løber, får mest muligt ud af dit potentiale og hvorfor intervaltræning ikke altid er den bedste vej mod at blive en bedre løber.
Forstå fysiologien bag
Bogen består af fem kapitler, der grundigt beskriver forskellige aspekter af løb. Claus Hechmanns metode er baseret på konkret erfaring fra mange år i branchen og kræver, at man sætter sig ind i en række af de f...
