fbpx

Har du ambitionen om at prøve kræfter med en Ironman. Løberne.dk har tjekket op på de fem største Ironman-stævner i Norden samt giver dig tips til din træning op til.

Det er nu du skal bygge din træning op, så du får fundamentet helt klar inden, du går ind til de sidste 12 uger op til en Ironman, hvor træningen skifter karakter og bliver mere race-specifik målrettet længden og udfordringen i enten en Ironman 70.3 eller fuld Ironman.

Så hvordan skal man så sætte sin træning sammen de kommende måneder så du får den bedst mulige indgang til den afsluttende Ironman-træning? Her er fem anbefalinger fra os til hvad du skal fokusere på:

Sammenhæng i træningen

Noget af det vigtigste i...