Løber du videre, når du oplever smerter? I nogle tilfælde kan det være godt nok – i andre vil du risikere at løbe ind i en overbelastningsskade. Ved du, hvornår du bør gøre det ene eller det andet? Læs med og bliv klogere på din krops signaler.
Vi har næsten alle prøvet det – at være ude på en god løbetur og pludselig opleve en smerte i det ene knæ, ankel eller hofte. Nogle gange er det forbigående, andre gange bliver smerten ved under resten af turen. Spørgsmålet er, hvornår det er en god idé at gå resten af vejen hjem og aflaste leddet, fordi du er ved at få en overbelastningsskade, og hvornår det er okay at løbe videre.
Hvad er smerter?
For at kunne reagere på den rigtige måde, når du opl...
