Det kolde, triste vejr er for alvor kommet til Danmark, hvor mørket falder på tidligt på eftermiddagen, og hvor sofaen ofte trækker mere end en tur i løbeskoene. Mange løbere synes, det kan være surt at løbe i de mørke og kolde måneder – andre elsker turen ud i snelandskabet, hvor man kan høre underlaget knase under løbeskoene. Men det er vigtigt at holde træningen ved lige, uanset vejr. Vi har spurgt tre løbere med stor erfaring inden for vintertræning om deres bedste tips og råd.
Hvor vigtig er vintertræning for dig?
Vintertræning er fundamentet for sommerens/efterårets resultater, om det så er 5000m på bane, man løber, eller om det er et halv- eller helmarathon. Det er ikke så vigtigt, o...
