Ligegyldigt, hvor høj du er oven på et overstået løb eller en lang tur og vild efter at komme i gang igen, er restitution efter en stor præstation nød...
Josefine Rytter løber på eliteplan. Hun tyer til aquajogging i perioder med skader, eller hvis kroppen trænger til aktiv restitution. Læs med, når hun...
Man skal ikke skue hunden på hårene, siger et ordsprog. Sådan er det også med de kompressionsbukser fra Incrediwear, som vi her har testet. For Incred...
“Uden mad og drikke dur helten ikke”. Sådan lyder ordsproget; men faktisk burde ordet ‘søvn’ føjes til den sætning. De fleste løbere er fokuserede på,...
Team Danmark anbefaler nu, at deres atleter tager alle forbehold for at undgå Covid-19 - og det indebærer at passe godt på sit immunforsvar. Så selvom...
I løbeverden er der stor tvivl, om det er bedst at restituere i varmt eller koldt vand efter et løb. Hvad har kroppen egentlig behov for, hvis man ska...
Med årstidernes skiften kommer også en ændring af sollyset – og hvis du i forvejen har svært ved at falde i søvn og vågne naturligt, så kan lyset spil...
Vi ved det alle – jo mere vi træner, jo bedre bliver vi. Det handler om at få så mange træningspas ind på en uge som muligt uden at få skader, hvilket...
For at besvare spørgsmålet har vi taget en snak med diætist og personlig træner, Camilla Birkebæk
“Det er ikke sikkert, at du har behov for et restit...
Ikke flere artikler
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere