En to årig Harvard undersøgelse viser, at der er sammenhæng mellem, at lande hårdt når du løber, og blive ramt af løbeskader....
Der er mange grunde til, at vi elsker løb. Løb holder os fysisk i form. Løb er vores naturlige lykkerusmiddel,...
Selvom 64 procent af os bruger mobilen til løbetræning, så er der faktisk 10 procent flere kvinder end mænd, der udnytter...
Hvis du kan lide at lytte til podcasts, alt imens du løber, eller blot er nysgerrig og vil vide mere...
I dag er løb ikke bare en del af mange danskeres hverdag, det er også en elitesport, som følges tæt...
Markedet boomer af træningsbøger til kvinder. Men hvordan er det bedst at træne din styrke som løber, når der er...
Hvad motiverer dig, når du løber? Kan du bedst lide at løbe inde eller ude? Er du vin- eller cocktailløber?...
Et stort amerikansk studie med 661.137 deltagere har undersøgt, hvordan mængden af motion påvirker vores levealder – og om “for...
Mangler du inspiration? Så er her tre bøger, du kan overveje. Find træningsbalancen Mia Bech Lichtensten, der er forsker i...
Vi har anmeldt træningsbogen "Motivation! Nå i mål med din træning" Motivation! Giver dig et indblik i de processer, der...
De gode intentioner går fløjten, når kalenderen står på ferie Kvinder er kendte for at have en stor portion disciplin....
Kombiner din normale diæt med faste! 4:3 kuren er for dig, der ønsker at tabe dig uden at skulle foretage...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
