At løb er godt for helbredet, har været en kendsgerning i mange år. Men forskning viser nu, at løb i...
– Lad ikke maven holde dig fra at trække i løbetøjet Holder oppustethed, luft i maven og dårlig fordøjelse dig...
I 2014 gennemførte tvillingerne Peder og Steen Mondrup en ironman sammen, på trods af at Peder er handicappet og måtte...
Camilla Spagner har tidligere testet det svenske træningshæfte “Stærke fødder”, og hun har flere fodinstruktioner og hæfter om fodtræning derhjemme,...
Formålet med træning i højderne er stimulering af de røde blodceller, som betyder mere ilt til musklerne. Thijs Nijhuis har...
Kan løb blive for meget? Er ‘sundhed’ altid sundt? Absurd spørgsmål umiddelbart, som vel kun en filosof kan finde på...
Kom bag et effektivt udendørs træningskoncept, som kan bruges af alle løbere, der vil kombinere træningen med nogle gode øvelser...
Dette er ikke en opfordring til at gå ud og få rynket læderhud eller smide din solcreme helt ud, men...
Forskningsprojekt viser, at overgangen fra den traditionelle løbesko til den minimalistiske sko især er vanskelig for løbere over 30 år....
36.917km, 44 par sko, 300kg chokolade, 2 operationer og 200.000 euro var blot nogle af de ting, som Jesper Kenn...
Holder hovedpine dig fra at snøre løbeskoene og komme ud på stierne? En ny bog viser en række yogaøvelser, som...
I bogen “Løb som Eliten” fortæller løbetræner Claus Hechmann om Hechmann-metoden, og om hvordan man kan blive hurtigere ved at...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette. Helt ok! Nej tak Læs mere
