Kom bag et effektivt udendørs træningskoncept, som kan bruges af alle løbere, der vil kombinere træningen med nogle gode øvelser og lære at bruge naturen mere eksperimenterende.
De fleste af os løber en gang i mellem i skoven, og nogle af os tager måske også et par øvelser i de opstillede udendørs fitnessområder i lokalområdet. Men har du overvejet, at du ligeså nemt kan lave naturen om til dit træningscenter? Det vil bogen Svinetræning hjælpe dig i gang med, så du kan få styrket kroppen udover normalt løb.
Folkene bag
Bogen Svinetræning er skrevet af Peter Løwenstein og Jens Bojsen-Møller, som begge er idrætsfysiologer fra Københavns Universitet og derfor har mange års erfaring både teore...
