Formålet med træning i højderne er stimulering af de røde blodceller, som betyder mere ilt til musklerne. Thijs Nijhuis har været i Etiopien for at træne med eliten, hvorved han har fået indblik i helt nye træningsmetoder. Læs med her.
I 21 dage opholdt jeg mig på den etiopiske højderyg i 2770 meters højde for at træne og lære af verdens bedste løbere. Turen bød på alt fra at løbe med verdensstjerner, at løbe ind i køer samt ikke at kunne få vejret til ingen vand at have. Vi var indlogeret på Yaya Village, som er et resort 40 minutter udenfor hovedstaden, Addis Ababa. Fra resortet var der knap to kilometer ind til en stor græsplæne, hvor løbere fra nær og fjern ofte mødtes til træning.
Amer...
