Et stort amerikansk studie med 661.137 deltagere har undersøgt, hvordan mængden af motion påvirker vores levealder – og om “for meget” motion har en negativ effekt.

14 år undervejs
En gruppe amerikanske forskere har de seneste 14 år arbejdet på et studie, der undersøger motions indflydelse på, hvor længe vi lever. Studiet, som blev offentliggjort i det medicinske tidsskrift JAMA Internal Medicine, havde blandt andet som målsætning at undersøge, om der er en øvre grænse for, hvor meget motion man bør dyrke.

De positive resultater bekræfter, at motion, herunder løb, har en meget positiv indflydelse på vores levealder. Samtidig slår det også fast, at supermotionisterne, der løber mere ...