Hvis du er én af dem, der ynder at træne efter 10-20-30 konceptet, eller hvis du gerne vil i gang med det, er der en ny dansk app på markedet, der kan guide dig til den optimale træning.
Mange kender det nok. Der er intervaller på programmet, og det er nogle af de grumme på én eller to kilometer. Det kan virke uoverskueligt, og derfor er 10-20-30 konceptet et fint alternativ. Der er tale om et forholdsvis nyt træningskoncept, men nu har to danskere udviklet en ny app, der kan guide dig og sikre, at du får det optimale ud af træningen. App’en hedder JogRunSprint, og den er udviklet af de to udviklere og passionerede løbere Heine Skov Kristensen og Peter Willemoes Kondrup.
“Jeg har selv rigtig...
