Hvordan skal du spise inden et marathon? Ernæringsekspert Camilla Spagner giver dig gode råd til, hvordan du kan hjælpe dit...
Giver du blod? Eller har du måske fravalgt det, fordi du tror, at det kan have en negativ effekt på...
Som løber opholder du dig en del i solen, og uanset om solen skinner fra en blå himmel, eller der...
Tillykke! Du gjorde det. Din krop er helt udpint, så nu gælder det om få tanket den op igen. Senere...
Et godt råd er at hive musikken ud af ørerne, mens du træner rytmisk vejrtrækning, indtil det bliver en vane...
For at yde sit optimale er det alfa og omega, at kroppen får det rette brændstof. Men hvad er det...
Hælsmerte, hælspore, hælpude-syndrom, fascitiis plantaris – rækken af betegnelser for smertetilstande relateret til hælpuden og svangbuen er næsten endeløse.Tilsvarende er...
Intervaltræning kan give formen det sidste, så du kan sætte den pr, du drømmer om, eller du kan komme i...
Løber du langt i sko, der er både gamle og slidte, så risikerer du unødige skader. Men hvordan ved man...
Med udgangspunkt i den gode sag tog Peter Bo Jørgensen til Masanga Runners. Konceptet er helt kort, at mange løbere...
Vidste du at Strava samler løbedata fra hele verden. Og at du ved du at du via deres Strava Insights...
Hvis du har prøvet at tisse i bukserne på en løbetur, så er du ikke den eneste. Det estimeres, at...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette. Helt ok! Nej tak Læs mere
