Intervaltræning kan give formen det sidste, så du kan sætte den pr, du drømmer om, eller du kan komme i dit livs form. Få gode råd og inspiration her.
Der er et utal af måder at forme sin intervaltræning på. Det kan være godt, fordi, det giver dig mulighed for at variere din træning. På den anden side kan alle disse muligheder også være med til at gøre tingene mere forvirrende og komplicerede, end de burde være. I denne artikel vil vi forsøge at give dig et overblik over forskellige intervaltræningsformer med konkrete forslag til både nybegynderen, der aldrig før har løbet intervaltræning samt den mere erfarne løber, der har brug for nye input. Først lidt om, hvad intervaltræning er og hvil...
