Av, så sidder den der igen - en lyskeskade. Man var ellers lige blevet varm, og løbeturen i skoven kørte...
Rigtig mange af os løbere døjer med skader og skavanker, der har det med at komme igen. Men skader opstår...
Vi vil alle gerne vige udenom løbeskaderne, og faktisk er der en række forholds- og huskeregler, som mindsker risikoen. Løbetræner...
Løber du langt i sko, der er både gamle og slidte, så risikerer du unødige skader. Men hvordan ved man...
Forskningen har talt; den velkendte kinesiotape er bedst til forebyggelse af vabler. Løbere rådes nu til at smide deres dyre...
KAN DET BETALE SIG? Udstrækning har i mange år været en naturlig del af løberes træning. Du har sikkert hørt...
Et nyt forskningsprojekt på Aarhus Universitet vil undersøge forskellen i skadesrisiko på de træningsprogrammer, der fokuserer henholdsvis på intensitet kontra...
Vi har været inde på det mange gange før her i magasinet, og debatten er nu atter sydende i det...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette. Helt ok! Nej tak Læs mere
