Forskningen har talt; den velkendte kinesiotape er bedst til forebyggelse af vabler.
Løbere rådes nu til at smide deres dyre vabelplastre væk og i stedet skifte det ud med den helt almindelige kendte tape; medicinsk tape, kinesiotape, sportstape, you name it. Efter 40 års søgen, uden held, på en måde at undgå vabler har forskere nemlig fundet svaret i denne tape, som, for at det ikke skal være løgn, har været tilgængelig siden 1900-tallet.
Tidligere studier fokuserede på pudder, antiperspirante produkter, smøremidler og klæbeprodukter, som alle viste sig at være uden effekt. Dr. Lipman fra Stanford University indså efter mange års interview med løbere og soldater, at det mest effektive middel til at undgå at få vabler måtte være at binde fødderne med kinesiotape inden løb.
I 2014 foretog Dr. Lipman en test, hvor 128 løberes ene fod blev indbundet i tape til et stort løb i Kina. Det viste sig, at 24 procent udviklede vabler i de tapede områder, hvorimod 63 procent fik vabler i områderne uden for tapen, hvilket er med til at bekræfte tapens effektive beskyttelse mod vabler. Studier, som nu er på vej til at blive offentliggjort i Clinical Journal of Sport Medicine.
Så hvis du døjer med vabler under løb – eller bare vil være på den sikre side under dit næste store løb – må denne nye opdagelse siges at være en både billig og nem måde at komme problemet til livs på. Eller som Dr. Lipman udtaler: “Vores studier viser, at den bedste måde at nå frem til mållinjen på er ved at tage godt vare på sine fødder.”