Stiften Etepeløb
9 gode råd til etapeløb
For abonnenter
Etapeløb giver mulighed for at dyrke de mellemlange distancer over en række dage. LøbeMagasinet har både deltaget i Etape København og Etape Bornholm og leverer her ni gode råd til, hvordan du kommer bedst muligt igennem et etapeløb.
1. Test kroppen inden etapeløbet
Det er en rigtig god idé at have prøvet at løbe fem dage i træk, inden man kaster sig ud i et fem dages langt etapeløb. Til gengæld er det en rigtig dårlig idé at gøre det ugen før det rigtige etapeløb. Rådet herfra er derfor at gøre det cirka en måned før, så man kan nå at restituere, inden det går løs. Det passer i øvrigt nogenlunde med den afstand, der er mellem Etape København og Etape Bornholm.
2. Prøv de forskellige eleme...
