Proteiner. For løbere er de uundværlige, men hvor vigtige er de i forhold til kulhydraterne, og hvor mange skal vi egentlig spise? Ernæringseksperten ...
Når vi bliver ældre, sker der ændringer i kroppen, som er uundgåelige. Og selvom dette naturligvis også gælder for løbere, så er der flere undersøgels...
For at besvare spørgsmålet har vi taget en snak med diætist og personlig træner, Camilla Birkebæk
“Det er ikke sikkert, at du har behov for et restit...
Ernæringsekspert Camilla Spagner har været med på den første internationale sports- og ernærings- konference. Læs hvad eksperterne anbefaler til at bo...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.Helt ok!Nej takLæs mere