Motivation er en af hemmelighederne bag enhver god løbeoplevelse, men det er ikke altid lige nemt at holde fanen højt. Her er 10 gode råd, der kan hjælpe dig til at holde motivationen oppe under træningen til løb.
1. Sæt dig et mål og gør det realistisk
Det er mere motiverende at løbe, når du har et mål. Hvis dit mål er marathon, så vær realistisk omkring det, og planlæg din træning, så du føler, at målet er inden for rækkevidde.
2. Sæt delmål for din marathontræning
Få ting er så motiverende som at opnå sine mål, og få ting er så demotiverende, som når målet virker uoverskueligt langt ude i fremtiden. Sæt dig delmål i din marathontræning, det gør det store mål mere overskueligt, og...
