Sofie Hvitved, Author at Løberne.dk

TEST: ASICS Ventilate Actibreeze T-shirt & shorts – når du vil løbe uden distraktioner

ASICS er kommet med et nyt koncept til deres træningstøj, som hedder ’Zero-Distraction’. Vi har testet to produkter fra seriens damekollektion: Ventilate Actibreeze T-shirt samt Ventilate 2in1 shorts. (mere&...

Træning og restitution mellem to marathonløb: Sådan gør du!

For abonnenter

Thomas Nolan, Motionskonsulent i Dansk Atletik Forbund og tidligere landstræner på mellem- og langdistanceløb

Generelle tips og råd efter løbet, Marathon træning, Restitution, Tema: Marathon

Marathondistancen er så hård en fysisk prøvelse, at den kan saboterer din krop i mange dage efter løbet. Men hvor meget restitution skal der til, inden du er klar til næste marathon? Hvordan skal du dosere træn...

Test: Asics Gel-Nimbus 24

Tekst Jakob Hvitved

Test: Løbesko

Vi har testet den nye Gel-Nimbus 24, som både er lettere og har mere energireturnering end forgængeren. Blandt andet på grund af den nye nye midtersål med FF BLAST+ teknologi. Læs med her! (mere…)...

Fokuser på armene og løb hurtigere

For abonnenter

Carsten Hejbøl Jensen

Løbeteknik

Som udgangspunkt tænker vi ikke over, hvordan vi bevæger os, når vi løber. Det er heller ikke meningen, men ind imellem giver det dog mening at analysere lidt på løbestil og løbevaner. Vi giver dig her råd til,...

En uges inaktivitet påvirker dit mentale velvære ligeså meget som en uges dårlig søvn

Forskning om løb og træning, Mentaltræning, Nyheder

Et nyt ASICS-eksperiment afslører, at en uge med fysisk inaktivitet påvirker vores mentale velvære ligeså meget som en uge med dårlig søvn. Samtidig kan bare 15 minutter og 9 sekunders fysisk aktivitet resulter...

Bare en smule fysisk aktivitet forbedrer det mentale helbred markant

Forskning om løb og træning, Mentaltræning, Nyheder

Resultater fra en omfattende undersøgelse viser, at selv en times moderat træning om ugen påvirker vores mentale velvære positivt. (mere…)...

Trailmoms guide til småbørnsmødre om trailløb og træning i naturen

Julie Pio Kragelund

Løbetræning, Styrketræning, Tema: Kvinder og løb, Tema: Løb med børn, Tema: Trailrunning, Trail

"The good news er heldigvis, at vi med træning kan gøre noget ved det meste, om det så er dårlig form, hængerøv, tisserier i trussen eller delte mavemuskler". Hør Julie Pio 'Trailmom' Kragelunds erfaring, tanke...

Vil du være ambassadør for ASICS?

Nyheder

ASICS søger nu nye medlemmer til sit globale løbefællesskab ’ASICS FrontRunner’. (mere…)...

GUIDE TIL: Vinterbeklædning

For abonnenter

Simon Lessel

Tema: Vintertræning, Tips og råd, Udstyrsguides: Løbejakker & veste, Udstyrsguides: Løbetoppe, trøjer og mellemlag

Når du til vinter skal ud på den kolde løbetur, bliver det formentlig i tøj, hvor teknologien bag er lavet med inspiration fra dyrenes verden. Vi har taget en snak med Peter Ebro fra LØBEREN om, hvordan mange l...

Så er løbet skudt i gang på ASICS World Ekiden – og du er inviteret med!

Asics

Løbsnyt, Sponsoreret

Det virtuelle stafetløb ASICS World Ekiden 2021 er netop skudt i gang – og du kan løbe med fra d. 10. til den 22. november! Saml dit eget hold og gennemfør maratondistancen sammen for at bringe humøret i vejre...

Thomas Brandt: “Ekiden er et løb, hvor der er plads til alle”

Events, Interviews med løbere, Løbsnyt, Sponsoreret

Thomas Brandt er en del af ASICS FrontRunners. For ham giver løb et mentalt frirum med en masse glæde og energi. Få hans gode råd til at arbejde med det mentale under løb, samt hvordan du kan bruge ASICS World...

10 gode råd: Sådan motiverer du dig selv!

Events, Mentaltræning, Sponsoreret

Motivation kan være svingende, og løb kan specielt være svært på de mørke efterårsdage. Læs med her, hvor ASICS FrontRunner Mette Sørensen giver 10 gode tips til at bibeholde din motivation, så du mentalt kan ...

Author Sofie Hvitved