Fra 5K til marathon #7: Så kom dagen!
For abonnenter
Lars Sørensen
Efter mange intense måneders træning og en masse hjælp fra vores eksperter, stod Lars Sørensen endelig klar i startfeltet sammen med 9.767 andre forve...
Sådan kommer du igennem Berlin marathon
For abonnenter
Redaktionen
Her er nogle simple tips til dig, der skal løbe Berlin marathon (eller et andet marathon for den sags skyld) for første gang.
(mere…)...
Sportsdrik eller vand?
For abonnenter
Camilla Spagner
Skal man indtage en speciel sportsdrik, når man løber marathon? Eller er det bedre bare at drikke rent vand? Som marathonløber har du trænet i mange m...
Hvordan indvirker 42.195 kilometer på kroppen?
For abonnenter
Redaktionen
Vi kigger nærmere på de mekanismer, der ligger bag den den træthed, du unægteligt vil opleve under et maraton. Kim Petersen kaster lys på blandt andet...
Kostråd til marathon: Spis og drik dig igennem de 42,195 kilometer
For abonnenter
Det er bestemt ikke uden betydning, hvad du indtager op til et marathon. Her er seks generelle kostråd, der kan hjælpe på resultatet til dit marathonl...
Vigtigheden i dit energiindtag under et marathonløb
For abonnenter
Camilla Spagner, ernæringsekspert
Energibarer og –drikke er uundværlige. Hvor mange kulhydrater skal du indtage under et marathonløb? Vi vil her kigge nærmere på energi-indtagets betyd...
Guide: tips og tricks til at komme igennem et marathon
For abonnenter
Redaktionen
At løbe et marathon kræver en masse forberedelse og træning, men det kræver især viden om, hvordan du skal planlægge dit løb på selve dagen. Både rent...
Ikke flere artikler