Løb – et middel mod depression?
For abonnenter
Hver femte dansker vil på et eller andet tidspunkt få en depression. I nogle tilfælde kan motion og løb være lige så effektivt som antidepressiv medic...
Corona skader idrætslivet – men flere bliver aktive i naturen
For abonnenter
Øget tilstedeværelse i naturen, hybride begivenheder, reduceret glæde og blødende økonomi. Coronapandemien påvirker sport og friluftsliv – med både ud...
Løb dig ældre: En kort løbetur om ugen reducerer risikoen for tidlig død
For abonnenter
Der er mange fordele ved at snøre løbeskoene. Et nyt studie viser, at løbere har markant lavere risiko for at dø tidligt end ikke-løbere. Og mere løb ...
Sådan øger løb din mentale skarphed
For abonnenter
Du har sikkert altid vidst, at løb er godt for din fysiske sundhed. Men et nyt studie fra University of Calgary konkluderer, at løb og aerob træning o...
Idrætsdeltagelsen er mindre coronaramt end frygtet
For abonnenter
57 procent af de voksne danskere er idræts- og motionsaktive, viser ny undersøgelse fra Idrættens Analyseinstitut. Det er et fald fra før corona, men ...
Boganmeldelse: Kampen Mellem Linjerne – Gør dit mentale mindset til dit stærkeste våben
For abonnenter
Sportsfolk på alle niveauer møder ofte mentale udfordringer på vores vej. De gode råd står ofte i kø, men hvordan arbejder man aktivt med sit mentale ...
Kom bag Østerbroundersøgelsen – 40 års forskning om løb
For abonnenter
Hjertelæge og tidligere eliteløber Peter Schnohr har siden 1970’erne forsket i de gavnlige effekter af løb. 40 år senere har han svaret klar: Løbere l...
Bare 15 minutters løb gør en forskel
Redaktionen
Der er utallige grunde til at snøre skoene og tage ud at løbe. Det forbedrer dit humør, det er godt for dine muskler, knogler og led, og det kan endda...
Den norske løberevolution 3: Familien Ingebrigtsen
For abonnenter
Simone Andrea Gottschau
I familien Ingebrigtsen, eller Team Ingebrigtsen som de også kaldes i Norge, har familien et fælles klart mål: De vil være verdens bedste løbere. En m...
Den norske løberevolution 2: Sondre Nordstad Moen
For abonnenter
Simone Andrea Gottschau
Europas hurtigste marathonløber (mere…)...
Den norske løberevolution 1: Hvorfor løber naboerne fra nord fra os?
For abonnenter
Simone Andrea Gottschau
Man skal ikke være raketforsker for at se, at løbeverdenen de sidste mange år har været underlagt en voldsom afrikansk dominans. Overalt i verden er d...
Den norske løberevolution 4: Sådan træner de
For abonnenter
Simone Andrea Gottschau
Er du nysgerrig på, hvor meget du skal træne om ugen, hvis du skal op på niveau med løbere som Sondre Nordstad Moen og Henrik Ingebrigtsen? Her kan du...