Hver femte dansker vil på et eller andet tidspunkt få en depression. I nogle tilfælde kan motion og løb være lige så effektivt som antidepressiv medicin, mener forsker fra Harvard Medical School i USA.
Omkring 20 % af alle kvinder og 10 % af alle mænd vil på et tidspunkt i livet få en depression, der kræver behandling. Og tallet er stigende. I dag bliver depression ofte behandlet med medicin. Men forskning viser, at fysisk aktivitet kan have en positiv effekt, både i forhold til forebyggelse og behandling af depression.

Assisterende professor i psykiatri ved Harvard Medical School, Dr. Michael Craig Miller, mener, at effekten af motion i nogle tilfælde er lige så god som medicin: "For n...