Er det svært at få tid til både arbejde, familietid og træning? Så kommer der hermed et godt råd. Kombiner transport til dit arbejde med en løbetur.
Planlæg
Hvis dine løbeture til og fra arbejde skal blive et succesfuldt foretagende, er det allervigtigste, at du planlægger det hele godt – lige fra skiftetøj og håndklæde til kun at tage én husnøgle med – og ikke hele nøglebundtet. Det kræver lidt logistik og fremsynethed, men faktisk ikke så meget, som man skulle tro.
Tjek faciliteterne
Hvis der ikke er badefaciliteter på dit arbejde, kommer det af sig selv: Du kan kun løbe hjem fra arbejde. Er det muligt at tage et bad på din arbejdsplads, kan du snildt overstå løbeturen, inden arbejdsdag...
