I løbeverden er der stor tvivl, om det er bedst at restituere i varmt eller koldt vand efter et løb....
Med årstidernes skiften kommer også en ændring af sollyset – og hvis du i forvejen har svært ved at falde...
Man kalder det ‘post-race blues’. Det betegner en tungsindighed, som kan ramme efter en stor sportslig præstation. Der er blevet...
At løbe et halvmarathon er en stor udfordring for kroppen, og derfor er det en god idé at gøre kroppen...
Læs herunder de 9 råd om ernæring og krop....
Vi ved det alle – jo mere vi træner, jo bedre bliver vi. Det handler om at få så mange...
Tillykke! Du gjorde det. Din krop er helt udpint, så nu gælder det om få tanket den op igen. Senere...
For at besvare spørgsmålet har vi taget en snak med diætist og personlig træner, Camilla Birkebæk “Det er ikke sikkert,...
Det er bestemt ikke uden betydning, hvad du indtager op til et marathon. Her er seks generelle kostråd, der kan...
Når enden er god, er alting godt. Eller er det? For Josefine blev euforien over en god præstation kort efter erstattet...
Dagen efter et marathon kan være en næsten endnu hårdere oplevelse end selv marathonløbet med ømme ben - og krop....
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
