Tiden efter et OL kan være svær for atleter og trænere. Team Danmarks sportspsykologer tager efter OL fat i atleterne...
Vores krop taler til os, men ofte misforstår vi, hvad den prøver at fortælle os, og derfor træffer vi usunde...
Er du også typen, der lige napper et par ekstra ture ind i din normale træning for at kompensere på...
Ligegyldigt, hvor høj du er oven på et overstået løb og vild efter at komme i gang igen, er restitution...
Josefine Rytter løber på eliteplan. Hun tyer til aquajogging i perioder med skader, eller hvis kroppen trænger til aktiv restitution....
Det er korrekt, at der hersker en opfattelse af, at kakaomælk er optimalt at indtage efter en hård omgang træning....
Ligegyldigt, hvor høj du er oven på et overstået løb eller en lang tur og vild efter at komme i...
Man skal ikke skue hunden på hårene, siger et ordsprog. Sådan er det også med de kompressionsbukser fra Incrediwear, som...
“Uden mad og drikke dur helten ikke”. Sådan lyder ordsproget; men faktisk burde ordet ‘søvn’ føjes til den sætning. De...
Man kommer ikke uden om, at det er hård kost for kroppen at løbe et marathonløb. Det tager tid for...
Team Danmark anbefaler nu, at deres atleter tager alle forbehold for at undgå Covid-19 – og det indebærer at passe...
Vi har kigget arkiverne igennem og fundet frem til de bedste råd, vi har bragt. Så læn dig tilbage og...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
