Vores krop taler til os, men ofte misforstår vi, hvad den prøver at fortælle os, og derfor træffer vi usunde valg – trods de bedste intentioner.
Igen i år er danskernes mest populære nytårsforsætter relateret til sundhed. Denne gang er top tre: at motionere mere, at tabe sig og at spise sundere. Og det er en god nyhed for vores kroppes sundhed, hvis vi lykkes med at lave de livsstilsforandringer, vi håber på.
Ofte lykkes vi bare ikke. Sidste år brød 2 ud 5 deres nytårsforsæt efter 3 måneder. Hvis det skal blive bedre denne gang, skal vi begynde at lytte til vores krops signaler.
Din krops fysiske reaktioner er beskeder til dig, og dem bør vi lytte nøje til, fortæller sundhedsekspert, Umahro...
