Får du ondt i knæet, når du løber? Så lider du muligvis af løberknæ. Løberknæ er en af de hyppigste...
Tilkøbte såler og fodindlæg i skoen er én af de typer løbegrej, som deler vandene hos os løbere. Men hvad er...
En skade er noget af det værste, der kan ske for os løbere. Men hvorfor får vi disse skader som...
Bliv klogere på svangsenebetændelse. Som løber er især ens fødder udsat for skader, idet din fod lander på jorden 2-4x...
Interview med Thorsten Asbjørn – forfatter til bogen “Klog af skade” ...
En forstuvet ankel kan have store konsekvenser, hvis du ikke sørger for at behandle den hensigtsmæssigt. Få her en grundig...
Løbere lider ofte af stramme muskler og led grundet overbelastning og stress af benmusklerne. Denne usmidighed begrænser din bevægelsesfrihed og...
Få vores 10 råd til, hvordan du bedst slipper for at få skader i din løbetræning. 1. Vær opmærksom på din form....
Hælsmerte, hælspore, hælpude-syndrom, fascitiis plantaris – rækken af betegnelser for smertetilstande relateret til hælpuden og svangbuen er næsten endeløse.Tilsvarende er...
Det er vigtigt, at du som løber træner din balance, især hvis du har problemer med dine knæ og ankler,...
Rigtig mange er kommet i gang med løberiet, men ved du nok om skader og din krops anatomi til selv...
Har du prøvet alt for at få dine skader væk? Og døjer du med gentagne smerter? Så er der måske...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette. Helt ok! Nej tak Læs mere
