Kun to sportsgrene gør dig beviseligt sundere. Løb er én af dem.
Løb og fodbold
Forskning har undersøgt, hvorvidt sport virkelig gør os sundere, og den knapt så opmuntrende besked lyder, at der kun er bevis for, at følgende to sportsgrene har en positiv indvirkning på vores helbred: Løb og fodbold.
Ligeledes er der også bevis for, at løb slanker figuren, gavner din energiomsætning og dit kolesteroltal samt forbedrer din balanceevne
Som løbere kan vi glæde os over, at vores indsats i løbeskoene også giver afkast på sundheden, men betyder det, at al anden motion er ligegyldig? Nej. De fleste vil kunne bekræfte, at motion er godt for både sind og krop. Men trods utallige undersøgelser af forsk...
