Danskerene har i stigende grad taget triathlon disciplinen til sig. Her kommer 8 gode råd til at holde humøret oppe og få en god oplevelse med træningen.
1. Husk at have det sjovt. Mange gør træningen til en pligt, fordi de vil vinge Ironman af. Det tager glæden fra sporten.
2. Hav altid dig selv med i projektet, så du selv tror på det.
3. Du skal ikke skrue på alle knapper på en gang.
4. Hellere otte timers kvalitetstræning end 12 timers jap.
5. Variér din træning. Rutiner er gode, men de skal kunne brydes, så du bliver bedre.
6. Hav et mål med hvert træningspas.
7. Del dit mål med andre. Hvis du tør dele dit mål med andre, forpligter det mere, end hvis det kun var me...
