Et nyt studie viser, at løbere over 30 år bør være forsigtige, hvis de skifter fra traditionelle til minimalistiske løbesko - ellers risikerer de skader.

Forskere fra University of Kansas Hospital Sports Medicine and Performance Center testede 26 løbere, der alle var over 30 år og med mindst 10 års erfaring som løbere. Hvad studiet afslørede var, at gruppen ikke omstillede sig til forfodsløb, som ellers er tanken bag minimalistsko. Testpersonerne blev testet på løbebånd, og deres løbestil blev analyseret af to omgange: med deres traditionelle løbesko på og barfodet for at afspejle den minimalistiske løbestil.

Tidligere studier har vist, at unge mennesker nedtoner hælelandingen når fa...