Hvad end du starter dagen med et rundstykke, havregrød eller et blødkogt æg er ikke så afgørende. Det vigtigste er blot, at du ikke springer morgenmaden over.
Der har blandt løbere altid været delte meninger om vigtigheden af et godt morgenmåltid – og hvorvidt man skal spise før eller efter træning.
Et nyt argument i den debat kan være et nyt studie, der er blevet offentliggjort i det amerikanske magasin Forbes. Det peger nemlig på, at det helt generelt kan være farligt at springe dagens første måltid over. Observationsstudiet, der er foretaget af American Heart Association viste, at mænd i alderen 45-82 år, som almindeligvis droppede morgenmaden, havde 27 procent større risiko for hjertean...
