Får du ondt i knæet, når du løber? Så lider du muligvis af løberknæ. Løberknæ er en af de hyppigste...
Tilkøbte såler og fodindlæg i skoen er én af de typer løbegrej, som deler vandene hos os løbere. Men hvad er...
En skade er noget af det værste, der kan ske for os løbere. Men hvorfor får vi disse skader som...
Bliv klogere på svangsenebetændelse. Som løber er især ens fødder udsat for skader, idet din fod lander på jorden 2-4x...
Ernæringsekspert Camilla Spagner har testet den varme yogaform, Bikram Yoga, for at se, om den kan hjælpe løbere. Og selvom...
Interview med Thorsten Asbjørn – forfatter til bogen “Klog af skade” ...
Begrebet aquajogging vækker genkendelse hos de fleste eliteløbere, som ofte anvender den alternative træningsform i skadesperioder. Langt mindre udbredt er...
Her får du en række øvelser til at styrke overkroppen, som er vigtige ikke at glemme som løber, og som...
En forstuvet ankel kan have store konsekvenser, hvis du ikke sørger for at behandle den hensigtsmæssigt. Få her en grundig...
En del løbere har igennem tiden lidt af smerter fra en såkaldt hælspore. Forskning fra Aalborg Universitet viser, at smerterne...
Ifølge akupunktør og zoneterapeut Susanne Henrichsen har følgende behandlingstyper en positiv effekt ved løbeskader. De er alle en integreret del af TCM (Traditional Chinese...
Løbere lider ofte af stramme muskler og led grundet overbelastning og stress af benmusklerne. Denne usmidighed begrænser din bevægelsesfrihed og...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette. Helt ok! Nej tak Læs mere
