Oplever du ømhed, irritation eller smerter ved achillessenen, når du løber? Så bare rolig – dette er en meget normal...
Er du også typen, der lige napper et par ekstra ture ind i din normale træning for at kompensere på...
Sveden drypper, og pulsen er mindst fem slag højere, end den plejer at være. Du er tørstig og tør i...
Vi giver seks forslag til træning, der kan supplere dine løbeture og forbedre din fysik på en sjov måde....
Ved en lang løbetur, et intervalpas eller blot under let jog kan følelsen pludselig komme – ømhed eller jag i...
Bøvler du med skader i underbenene? Sådan får du bugt med dem! Skader er lig med pause, som afhængigt af...
Skader i knæet er typiske hos løbere, og vi har sat fokus på tre af de mest almindelige. Fælles for...
Eivind Møller er en af de mest søgte skadesbehandler blandt både løbeeliten og motionisterne – men i virkeligheden mener han...
Josefine Rytter løber på eliteplan. Hun tyer til aquajogging i perioder med skader, eller hvis kroppen trænger til aktiv restitution....
Av, av, av! Et brud på kroppen er aldrig et godt tegn. Men hvad hvis man ikke opdager, at man...
Knæene værker, lårene gør ondt, og det smerter i akillessenen. Men du aner ikke hvorfor. En løbestilsanalyse kan hjælpe dig...
’Mortons neurom’ kan vise sig som føleforstyrrelse i tæerne og i værste tilfælde fodsmerter, når du løber. Fysioterapeut Morten Jensen...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
