Oplever du ømhed, irritation eller smerter ved achillessenen, når du løber? Så bare rolig – dette er en meget normal problematik for løbere, idet der er mange afsæt ved løb. Ømheden kommer ofte, hvis du øger din træningsintensivitet eller -mængde. Men skal du så bare tage den med ro med løbetræningen? Få svaret i denne artikel, hvor Simon Lübecker og Eivind Møller fra Klinik giver dig svaret på, hvad du skal gøre for at få bugt med denne type løbeskade.
Vi kommer ikke udenom, at fødderne er under stor belastning, når vi løber – og dette er uanset, om du er en erfaren løber eller lige er hoppet i løbeskoene. Ifølge Simon Lübecker og Eivind Møller, ejerne af Klinik, er det, når vi ikke lytter ...
