En af de mest basale mekanismer i menneskekroppen er afgørende for din løbepræstation. Her får du et indblik i, hvordan...
Vi var forbi, da EM-sølvvinderen i 800 meter, Andreas Bube, kom med gode råd en efterårsdag på Lyngby Stadion. Der blev...
Mathias Kolringen: Trail- og ultraløber Som almindelig motionist kan man godt en enkelt gang skippe træningen, hvis vejret er helt...
Morgentræning er for Thijs Nijhuis et synonym for en daglig begivenhed. Han træner både morgen og aften 6 ud af...
Mangler du inspiration? Så er her tre bøger, du kan overveje. Find træningsbalancen Mia Bech Lichtensten, der er forsker i...
Vi har anmeldt træningsbogen "Motivation! Nå i mål med din træning" Motivation! Giver dig et indblik i de processer, der...
Energibarer og –drikke er uundværlige. Hvor mange kulhydrater skal du indtage under et marathonløb? Vi vil her kigge nærmere på energi-indtagets...
Træner du op til et marathon? Så kan mobilen være din motiverende løbemakker, personlige træner og diætist. Vi har samlet...
Et nyt studie viser, at løbere over 30 år bør være forsigtige, hvis de skifter fra traditionelle til minimalistiske løbesko...
Styrketræning for kvinder er Lotte Arndals bud på en styrketræningsbog dedikeret til kvinder i alle aldersgrupper og på alle træningsniveauer....
Danske mO2tion Technology har udviklet en ny teknik til løbestilsanalyser, som vi har testet igennem tre måneder. Vi drømmer alle om...
Det er det, som er målet med EMS-træning – at effektivisere træningen. Der er ingen tvivl om, at styrketræning er...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
