I bogen “Løb som Eliten” fortæller løbetræner Claus Hechmann om Hechmann-metoden, og om hvordan man kan blive hurtigere ved at...
En gruppe forskere fra USA har samlet næsten 10 millioner marathonløberes tider. Og tendensen er klar. De fleste marathonløbere løber...
Generelt skal du bruge de træningsmetoder, der passer bedst til dit temperament. Men ønsker du at udvikle dig som løber,...
Et nyt år betyder nye chancer, men også nye mål og nye løb. Hør eliteløber Thijs Nijhuis’ bedste råd til at...
Det er meget sandsynligt, at optimisme og et postivt sind kan forhindre dig i at få løbeskader. En negativ tankegang...
Nogle ser det som en spændende udfordring, når de spotter en stejl bakke på ruten, mens andre ser en uoverkommelig...
Der er mange grunde til, at vi elsker løb. Løb holder os fysisk i form. Løb er vores naturlige lykkerusmiddel,...
Kan løbere lære noget af folk, der dyrker crossfit? Og kan folk, der træner crossfit overhovedet lide at løbe? Vi tog...
Motivation er en af hemmelighederne bag enhver god løbeoplevelse, men det er ikke altid lige nemt at holde fanen højt....
Hvad du gør med armene, når du løber, har betydning for din løbeøkonomi. Amerikansk forskning viser, at den mest energibesparende...
Markedet boomer af træningsbøger til kvinder. Men hvordan er det bedst at træne din styrke som løber, når der er...
Med 19 gode råd til sjovere løb, kan du komme igennem den sidste kolde tid, inden det bliver forår. 1....
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
