”Tag trappen i stedet for elevatoren.” Der er noget om snakken, for det er rigtig god motion at gå på...
Pusler du med tanken om at arrangere dit eget motionsløb? Få her nogle gode råd til at arrangere et løb....
Vi kigger nærmere på de mekanismer, der ligger bag den den træthed, du unægteligt vil opleve under et maraton. Kim Petersen...
Det er bestemt ikke uden betydning, hvad du indtager op til et marathon. Her er seks generelle kostråd, der kan...
Benytter du løbe- og cykelstien 'Den Grønne Sti' på Frederiksberg til at løbe på? Så husk du kan tage et...
Musik kan for de flestes vedkommende give et ekstra boost, når de løber. Men det gælder om at sammensætte musikken,...
Lider du af allergi, kan løb i foråret være lidt af en udfordring, fordi næsen løber, øjnene klør og trætheden...
Du er lige ved at være der. Og ventetiden kan være ulidelig. Brug den sidste dag til at slappe af,...
Halvmarathon er blevet kaldt distancen for alle – men det har den ikke altid været. Hvorfor kan du læse mere...
Læs med her, når vi giver dig et indblik i orienteringsløbets verden. Lær blandt andet, hvordan du aflæser et løbekort og guider...
Når enden er god, er alting godt. Eller er det? For Josefine blev euforien over en god præstation kort efter erstattet...
Dit løb påvirkes som bekendt ret så meget af, hvilket underlag du løber på, og hvor hård en belastning du...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
