Sprint, styrketræning og udholdenhedsarbejde har vidt forskellige effekter på kroppen, men har alle positive virkninger på helbredet. Forskere fra Institut...
Har du også stillet dig selv det spørgsmål? Læs løbetræner Karl-Åge Søltofts tanker om, hvad man får ved at have...
Sociale aftaler har stor betydning for vores fysiske aktivitet, viser undersøgelse fra Bevæg dig for livet. Det er særligt vigtigt...
Sommeren er over os, og for mange betyder det en tur til stranden. I Danmark er vejret bare ikke altid...
Tung styrketræning til patienter med hypermobile led og skulderproblemer lyder kontroversielt, men kan være fremtidens behandling. Det viser et nyt...
Alle løbere har prøvet at have ømme muskler efter en intens løbetur, men det kan forebygges med solid opvarmning, udstrækning...
Del dit marathon op. Sådan lyder et af rådene fra Lars Budolfsen3. Læs med om hans erfaringer som marathonløber og...
Som udgangspunkt tænker vi ikke over, hvordan vi bevæger os, når vi løber. Det er heller ikke meningen, men ind...
Et nyt ASICS-eksperiment afslører, at en uge med fysisk inaktivitet påvirker vores mentale velvære ligeså meget som en uge med...
Resultater fra en omfattende undersøgelse viser, at selv en times moderat træning om ugen påvirker vores mentale velvære positivt....
Der er én fordel ved at rykke en aldersklasse op i et løb – du er nu næsten 10 år...
“The good news er heldigvis, at vi med træning kan gøre noget ved det meste, om det så er dårlig...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette. Helt ok! Nej tak Læs mere
