Her finder du en træningsplan til dig, som er øvet, men gerne vil løbe en bedre 5’er eller måske endda...
Dit pace er ekstremt vigtigt, hvis du vil nå de bedste resultater som løber. Løbetræner Peter Liljensten kommer her med...
Du kender dem godt. Fartholderne. Det er de mænd og kvinder, der løber med store farvestrålende balloner flyvende efter sig...
Alle løbere har egen strategi og taktik, som bygger på individuel erfaring. Men hvad anbefaler trænerne egentlig? Marathoneksperten giver sine...
At løbe på trapper kender mange som den del løbeturen, som man enten hader eller elsker. Det er i hvert...
Bør jeg ændre min landingsposition? Og hvordan gør jeg det uden at få skader? Camilla Birkebæk deler her sin viden...
Puls eller hastighed – hvad vælger du? Verden er hele tiden under forandring, og det er løbetræningen også. Er puls...
Har du tænkt over, hvor trist og kedeligt det kan være at løbe minut efter minut med samme fart ud...
Skridt i minuttet. Kadence. Steps per Minute (SPM). Kært barn har mange navne. Når vi taler løb, er tendensen blevet,...
Er du også typen, der lige napper et par ekstra ture ind i din normale træning for at kompensere på...
Der er mange faktorer der spiller ind, når du skal opnå succes med et intensivt træningsforløb. Vi har derfor lavet...
I sommertiden, på de dage hvor vejret tillader det, er det karakteristisk at se løbere i bar overkrop eller med...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
