Indsigt fra Stravas 73 millioner atleter kaster lys over COVID-19-pandemiens indvirkning på løbeverdenen og vaner. Tallene afslører et global boom...
TRÆNINGSPROGRAM 10K FOR BEGYNDEREN Dette program er udarbejdet for begyndere med ambitioner om hurtigt at kunne løbe langt. I træningsprogrammet...
Den tidligere eliteløber og erfarne træner Karl-Åge Søltoft møder ofte løbere, der måler træningens effektivitet på, hvor mange kilometer eller...
Ligegyldigt, hvor høj du er oven på et overstået løb eller en lang tur og vild efter at komme i...
“Uden mad og drikke dur helten ikke”. Sådan lyder ordsproget; men faktisk burde ordet ‘søvn’ føjes til den sætning. De...
Det er svært ikke at blive frustreret, når man bliver skadet. Men din følelsesmæssige tilstand påvirker både din risiko for...
Dit løb kan nå nye højder, hvis du lærer dig selv en simpel teknik ved ind- og udånding. Du kan...
Er du en af de mange løbere, der ikke bryder dig om at skulle i et fitnesscenter for at styrketræne,...
Alt går op i en højere enhed, når det alt bare forløber perfekt - og nærmest løfter det hele til...
Her er 70 fif, der kan hjælpe dig i gang – hvad enten du er begynder eller let øvet, der...
Det kan være svært at finde tid til både træning og kvalitetstid med børnene. Men det findes der faktisk en...
Coronavirus udfordrer mange atleters tanker og følelser i disse dage – også os løbere, selvom løb er en af de...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
