Det kan være svært at finde tid til både træning og kvalitetstid med børnene. Men det findes der faktisk en løsning på, for hvorfor ikke kombinere de to ting? Det har ultraløberen Jacob Juul Hastrup erfaringer med, så her kan du få et par gode tip til, hvordan du kan brænde energi af sammen med børnene, så der er tid til det hele.
Jacob Juul Hastrup og hans kone Susanne Hastrup træner begge to ca. 15 timer om ugen for at holde sig i form til ultraløb. Og de har valgt at lægge de otte af dem i weekenden, så børnene også kan være en del af træningen. “Hvis vi skulle dele det op, så der altid var en voksen hos børnene, ville hele vores dag være gået. Så nu har vi simpelthen integreret dem i tr...
