Vidste du, at langdistanceløb fungerer meditativt ved at give en indre ro, samtidig med at motivationen øges og distraktionsniveauet falder?...
Der er nu kommet en løbsserie i Danmark, hvor de firbenede spiller hovedrollen. Få her et løbeprogram til at træne...
Lene Bargisen Tranberg fra Odense kom først i gang med at løbe som 44-årig, men det tog hurtig fart. Læs...
Vi har kigget arkiverne igennem og fundet frem til de bedste råd, vi har bragt. Så læn dig tilbage og...
Dette års Trail VM i Castellón, Spanien fandt sted i Penyagolosa Natural Park, et traditionsrigt område med stor kulturel betydning...
Yoga og løb er en kombination, som er blevet meget populær i løberkredse, og Susanne Lidangs bog for løbere og...
Julie Alstrup træner op til Telenor CPH Marathon 2019, hvor hun samler penge ind til Børnecancerfonden. Drømmen er at gennemføre...
Program fra bogen “Kom i form til halvmarathon på 100 dage”, som henvender sig til dig, der løber stabilt 2-3 gange...
Hvis du ser frem mod et marathonløb, bør du sende nogle tanker til din mad- og væskestrategi. Ernæringsekspert Camilla Spagner guider dig...
Måske er du slet ikke i dårlig form – det kan være, du har pollenrelateret astma. Pollenallergi giver høfebersymptomer som...
Test dig selv Pollensæsonen er over os, og mange døjer med fx løbende næse og nys. Men det kan være...
Der er mange tanker, der kører rundt i hovedet i dagene op til et et marathon. Det er derfor vigtigt...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
