Bør jeg ændre min landingsposition? Og hvordan gør jeg det uden at få skader? Camilla Birkebæk deler her sin viden...
Mobilitetstræning er en vigtig del af en aktiv løbers træning, da det primært har til formål at reducere dine løbeskader....
Vi har taget en snak med et par af danmarks fremmeste løbeeksperter og hørt dem om en række ofte stillede...
Puls eller hastighed – hvad vælger du? Verden er hele tiden under forandring, og det er løbetræningen også. Er puls...
Har du tænkt over, hvor trist og kedeligt det kan være at løbe minut efter minut med samme fart ud...
Skridt i minuttet. Kadence. Steps per Minute (SPM). Kært barn har mange navne. Når vi taler løb, er tendensen blevet,...
Er du også typen, der lige napper et par ekstra ture ind i din normale træning for at kompensere på...
Der er mange faktorer der spiller ind, når du skal opnå succes med et intensivt træningsforløb. Vi har derfor lavet...
I sommertiden, på de dage hvor vejret tillader det, er det karakteristisk at se løbere i bar overkrop eller med...
Vi giver seks forslag til træning, der kan supplere dine løbeture og forbedre din fysik på en sjov måde....
Astma-Allergi Danmark skyder i dag sæsonen for græs i gang. Lider du af græspollen-allergi, er det derfor tid til at...
Den 20. maj udkom en skæv bog om løb og natur, skrevet af forfatter, oversætter og løberen Anders Johansen med...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
