Yoga-lærer Kristine Marie Rost viser her fire yoga øvelser, som hun anbefaler, at du laver før din løbetur for at...
Vil du gerne i gang med at løbe eller fastholde din motivation, så kan det være en god start at...
Måden, du bruger dine arme på, har stor betydning for, hvor effektivt du løber, og hvor afslappet det føles. Og...
At løbe er ikke bare at løbe. Ifølge træner og tidligere eliteløber Karl-Åge Søltoft handler det om at træne intelligent,...
[Sponsoreret] Motivation kan være svingende, og løb kan specielt være svært på de mørke efterårsdage. Læs med her, hvor ASICS...
Løber du altid de samme ture, samme distancer og i samme tempo? Så har Karl-Åge Søltoft noget, han gerne vil...
Her finder du en træningsplan til dig, som er øvet, men gerne vil løbe en bedre 5’er eller måske endda...
Hvis du vil slå din personlige rekord, kræver det overskud. Hvis du vil tabe dig, skal du være i energiunderskud....
Dit pace er ekstremt vigtigt, hvis du vil nå de bedste resultater som løber. Løbetræner Peter Liljensten kommer her med...
Du kender dem godt. Fartholderne. Det er de mænd og kvinder, der løber med store farvestrålende balloner flyvende efter sig...
Alle løbere har egen strategi og taktik, som bygger på individuel erfaring. Men hvad anbefaler trænerne egentlig? Marathoneksperten giver sine...
At løbe på trapper kender mange som den del løbeturen, som man enten hader eller elsker. Det er i hvert...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
