Væske er livsnødvendigt, og under lange konkurrencer som eksempelvis marathonløb er det vigtigt at drikke tilstrækkeligt. Inden konkurrencen er det...
Hvor lange skal mine løbeture være, før det er nødvendigt at indtage væske undervejs? Overordnet set afhænger svaret på spørgsmålet...
En kop kaffe eller tår cola kan nogle gange forbedre din præstation. Men det kommer an på, hvilken type du...
De fleste løbere ved, at kroppen ud over træningen skal have ro og hvile for at restituere og blive bedre....
For at du kan træne og præstere optimalt under løb, er det vigtigt, at du er opmærksom på, hvad du...
Det kan virke uoverskueligt at tilpasse sin kost, men som løber er det unægteligt en vigtig faktor at have en...
Læs herunder de 9 råd om ernæring og krop....
Hvordan skal du spise inden et marathon? Ernæringsekspert Camilla Spagner giver dig gode råd til, hvordan du kan hjælpe dit...
Der er et væld af muligheder, når det kommer til energi-produkter. Derfor kan det være noget af en udfordring at...
Når vandet skal peppes lidt op, er SodaStream Play en nem løsning. Vi har testet det nye skud på stammen inden for...
Test af Maxims Sports Drink, som både er en god væske- og energikilde. Maxim Sports Drink er en sportsdrik til brug...
Københavns Kommune har opstillet 50 gratis vandposter, så løbere kan tanke vand på løbeturen. Det er stadig sommer med alt,...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
