Lars Sørensen har stor nytte af sin løbelogbog, der giver ham mulighed for at følge sin udvikling og sætte sig mål. Læs hans erfaringer med at føre log her.
Egentlig har jeg haft en periode på et par uger, hvor jeg har haft lidt flade ben, og hvor jeg ikke helt har følt mig oppe på dupperne og specielt hurtig. Med programmet fra Thomas Nolan er der blevet skruet op for intensiteten fra starten af det nye år, og det har klart givet træningen en lidt anden og mere intens vinkel. En normal tur (uden intervaltræning) kan godt klares igennem med en god fornemmelse, selvom energiniveauet ikke er helt på toppen.
”I min løbelog kan jeg næsten altid finde positive elementer og steder, hvor træningen...
