De fleste af os løbere stræber konstant efter at forbedre vores løb og nå nye mål. Men af og til...
Bøvler du med skader i underbenene? Sådan får du bugt med dem! Skader er lig med pause, som afhængigt af...
Det er svært ikke at blive frustreret, når man bliver skadet. Men din følelsesmæssige tilstand påvirker både din risiko for...
Rigtig mange af os løbere døjer med skader og skavanker, der har det med at komme igen. Men skader opstår...
I Norge er atleterne på toppen i mange år – flere år end i langt de fleste lande. De holder...
Forebyg overbelastningsskader gennem din kost. Camilla Birkebæk giver her sine råd til, hvordan du kan spise dig fra skader. Skinnebensbetændelse,...
Vi vil alle gerne vige udenom løbeskaderne, og faktisk er der en række forholds- og huskeregler, som mindsker risikoen. Løbetræner...
De fleste af os har en idé om, hvorvidt vi løber med forfods-, midtfods- eller hællanding. Men har vi ret...
Ifølge akupunktør og zoneterapeut Susanne Henrichsen har følgende behandlingstyper en positiv effekt ved løbeskader. De er alle en integreret del af TCM (Traditional Chinese...
Løbere lider ofte af stramme muskler og led grundet overbelastning og stress af benmusklerne. Denne usmidighed begrænser din bevægelsesfrihed og...
Få vores 10 råd til, hvordan du bedst slipper for at få skader i din løbetræning. 1. Vær opmærksom på din form....
Hælsmerte, hælspore, hælpude-syndrom, fascitiis plantaris – rækken af betegnelser for smertetilstande relateret til hælpuden og svangbuen er næsten endeløse.Tilsvarende er...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette. Helt ok! Nej tak Læs mere
