Sportsernæring - Side 2 af 6

29/12/2021

Knap hver femte dansker lever med svær overvægt, og det kan have store sundhedsmæssige konsekvenser. I verdens mest anerkendte medicinske...

Livet på landevejen – og i tarmen

Løberne.dk

Forskning om kost

02/12/2021

En kur med antibiotika slår ikke kun de skadelige bakterier ihjel, men også de venlige bakterier må lade livet. Dette...

Koffein og præstation

Josephine Lykke Frtizbøger

Kost for løbere

18/10/2021

En kop kaffe eller tår cola kan nogle gange forbedre din præstation. Men det kommer an på, hvilken type du...

Hold maskinen i form: Løb og ernæring

Christina Slot

Kost for løbere

06/09/2021

For at du kan træne og præstere optimalt under løb, er det vigtigt, at du er opmærksom på, hvad du...

Fordele ved at være en vegansk atlet & løber

Redaktionen

Kost for løbere

30/08/2021

Når man vælger at spise flere grøntsager og planter, vil man begynde at mærke en forskel på sin krop, men...

Hvad kan jeg bruge natron til?

Løberne.dk

Tips og råd

01/07/2021

Det er ikke helt ny viden, at bikarbonat, eller det som vi i daglig tale kender som natron, kan have...

Optimer effekten af den træning med den rigtige kost

Optimer effekten af din træning med den rigtige kost

Løberne.dk

Kost for løbere

18/06/2021

Det er ikke nogen nyhed, at den rigtige kost har enorm stor indflydelse på præstationsevnen, når man træner. Men hvor...

Sådan laver du din egen sportsdrik

Redaktionen

Væske

07/06/2021

Der findes et hav af sportsdrikke på markedet, men faktisk er det ret nemt at lave den selv. Udover de...

Corona får især kvinder til at trøstespise

Bugge

Nyheder

10/05/2021

Under første coronanedlukning spiste hver tredje af os flere søde sager og skyllede det ned med rigelige mængder af sodavand...

Det lille ekstra overskud – Disse ergogene stoffer kan fremme din præstation

Redaktionen

Vitaminer og tilskud

04/05/2021

Verdenseliten har i mange år anvendt forskellige (lovlige) stoffer for at fremme præstationen, og nu kan man som motionist også...

Lasse Kristian Suhr – Når viden er vejen til sundhed

Redaktionen

Mød løberne

09/04/2021

Han står bag bogen “Sportsernæring – en grundbog”, som netop er kommet i en nyrevideret udgave. Lasse Kristian Suhr er...

Danskerne indtager fire gange for meget slik, chips og alkohol

Bugge

Ernæring

26/03/2021

Alt for mange af os får for store mængder slik, kager, sodavand og vin, og bør skrue kraftigt ned for...